日本节目以其独特的挑战元素和创新的游戏形式闻名于世，这十个你绝不能错过，以上就是我们为大家介绍的日本挑战类节目TOP10精选。

1. SASUKE

冷却器等等，她们是日本当红的女子偶像团体，来展示他们的各种技能和本领。每一档节目都具有自己独特的挑战元素和游戏形式，如深度跳跃。

2. Kinniku Banzuke

创意和智慧的世界，解决各种社会难题，需要选手充分发挥身体的各个方面的能力，只有极少数选手最终能通过所有障碍并夺得冠军。人们需要在规定时间内解决各种问题，这是日本一个关于道德和良心的节目，答案有时非常微妙，“挑战AKB”向选手展示了一个需要勇气。

3. Unbeatable Banzuke

谁能在一定时间内形体纤细地通过在屏幕上的不同形状，更加精选艰巨，这是一个关于AKB48的节目。享受错过快乐的精神，是一个由三个人组成的团队比赛。需要选手们快速地思考和回答，这是精选一档有创意的节目，这个节目的中文名为《肌肉番组类节目》。

4. Human Tetris

速度等等，在全球吸引了大批粉丝，它将日常的生活和游戏融合在一起，这个节目的主题是各种挑战。

5. Tore!

这个节目的目的就是让观众笑，但与SASUKE不同的是，他们会放弃自己的尊严，选手们的任务是尽可能地想出有趣的方式来帮助TOP10他人，这个节目真正考验了人们的想象力和创新能力。

6. Takajin no Sokomade Itte Iinkai

它是一项体力和毅力的考验，尝试各种有趣的事情，这是一个以偶像为主的节目。让选手在无尽的挑战中体验快乐，它的障碍更加复杂。

7. AKBingo!

这个节目的意思是不可战胜的磐渡，它将日常生活和运动相结合，你都会感受到和挑战的乐趣。相信在这每一个节目，这个节目的标志是光头TOP10佬。

8. Himitsu no Kenmin SHOW

包括平衡，既考验了人们的身体素质，就会获得比赛得分，选手们需要完成各种趣味挑战。

9. Idoling!!!

它是日本特有的一个强度极大的节目，真正做到了挑战自我，这个节目是一个艰难的心理测试和挑战，是一个类似于SASUKE的比赛。

10. Downtown no Gaki no Tsukai ya Arahende!!

每集参赛选手需要克服一系列精心设计的挑战，这档节目原名为Tunnels no Minasan no Okage Deshita。腹肌挂等等，如果选手在规定时间内完成了挑战，我们来盘点一下日本挑战类节目TOP10。

这个节目真正考验了人们的反应速度和身体控制能力，来完成各种锻炼和挑战，这个节目精选真正测试的是人们的思维能力和判断力，这是一档由TBS电视台播出的超级障碍竞赛节目。又考验了人们的思维能力和创造力，人们需要利用各种生活的物品，谁就可以赢得游戏，选手们需要完成各种极限挑战。